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愿孩子们都有一双亮堂明晰的眼睛

2019年10月28日   来历:我国妇女报     拜访次数:0

  编者按

  据2018年国家卫生健康委员会计算,我国近视患患者数超越4.5亿人,居世界首位;儿童青少年近视检出率高达40%~72%,近视防控问题已日益严峻。近来,国家卫健委发布了《儿童青少年近视防控适合技术攻略》。为此,咱们《健康周刊》特别专访了解放军第三医学中心眼科主任医师吴志鸿,就《攻略》和青少年怎么防控近视等相关问题答疑解惑。

  吴志鸿指出,近距离用眼过度、电子产品的过度运用等不良用眼习气,是导致儿童青少年近视高发的主要要素,《攻略》特别着重了每天两小时的户外运动对近视的防控效果。吴志鸿主张,要科学合理纠正近视眼,现在有角膜塑形镜片、每日运用低剂量阿托品、角膜塑形术、双眼合像法等多种纠正办法,不能一味依靠近视眼镜。此外,家长要每半年带孩子做一次视力筛查,教育儿童青少年留意用眼卫生、饮食均衡养分、确保足够户外活动,培育树立爱眼护眼的杰出习气,树立“每个人都是本身健康榜首责任人”的自觉认识。

  据2018年国家卫生健康委员会计算,我国近视患患者数超越4.5亿人,居世界首位;儿童青少年近视检出率高达40%~72%,近视防控问题已日益严峻。最近,国家卫健委发布了《儿童青少年近视防控适合技术攻略》(以下简称《攻略》),对展开儿童青少年近视防控作业、进步儿童青少年近视防控技术才干,有了更科学标准的辅导。为此,我国妇女报·我国妇女网记者专访了解放军第三医学中心眼科主任医师吴志鸿,就青少年怎么防控近视等相关问题答疑解惑。

  儿童青少年近视发病率高,近距离用眼过度是主因

  吴志鸿说,用眼不妥是当时青少年近视的主要要素。他介绍,近视的成因很杂乱,主要有以下几方面要素:

  一是遗传要素,绝大大都近视是在遗传的基础上受环境影响而发作的。只要少量先天性近视主要由遗传要素决议,这类近视人数较少,约占近视总人数的5%,近视度数往往很高。高度近视常染色领会隐性遗传,若爸爸妈妈均为高度近视者,其子女100%为高度近视;带有致病基因此不体现为患病的称为杂合子,与高度近视患者婚配的子女有50%的或许发作高度近视;两个杂合子婚配的子女发作高度近视的或许性为25%.

  二是环境要素,主要是近距离用眼过度等不良用眼习气所引起的。长时刻近距离用眼,会使睫状肌发作痉挛,丧失了正常灵活性,视远时不能充沛松懈,即构成了假性近视。假如长时刻发展下去,眼外肌对眼球的压榨和眼内压力的改动使眼轴变长成为真性近视。导致近距离用眼的外因常为照明缺少、亮度对比欠好和读写习气不良等,为了看清字体都要把书本拿近。看近必定引起近反射,其间过度调理可成为假性近视;过度集合时,眼外肌对眼球的压榨又有或许导致真性近视。故长时刻看近,是构成近视的主要原因。

  三是饮食要素,饮食结构的不合理可诱发近视。青少年在发育进程中,养分缺少或偏食都可使蛋白质和维生素摄入缺少,以及维生素A、维生素B1、维生素B2的缺少也是构成近视的诱发要素。

  吴志鸿以为,虽然近视眼成因杂乱多样,可是大部分儿童青少年近视,要么是看电子产品过度,要么便是用眼不妥,或许视力疲惫导致。与上述情况相对应的,便是儿童、青少年静态活动时刻越来越长,睡觉时刻越来越少,日间户外活动时刻也越来越少。

  吴志鸿表明,近视发病率增高也与现代日子方式的改变密切相关。比方,学生的学习时刻延长了,学业担负添加了,这导致近距离用眼量的添加;别的,电子产品、电子前言的快速遍及,电子产品的过度运用,也都简单使眼睛疲惫。

  近视需求科学合理纠正,不能一味依靠眼镜

  近视纠正有许多办法,为什么儿童青少年近视现象还逐年攀升呢?吴志鸿说,许多家长为图省劲选择配一副眼镜,使孩子远视力进步到0.8~1.0,但大大都时刻孩子依然在看近,导致度数进一步快速加深,不得不配更高度数的眼镜,走上了一条恶性循环的路途。

  吴志鸿表明,《攻略》从近视防控根本常识、近视防控适合技术等几个方面都做了很好诠释,让每个人对近视眼都有了更深了解,一旦孩子患上近视,就不会只一味依靠近视眼镜,而是进行更合理标准的纠正。

  吴志鸿以为,现在纠正近视眼的办法有许多,有配戴结构眼镜和角膜塑形镜片、每日运用低剂量阿托品(0.01%)、角膜塑形术等,均可有用减缓青少年的近视发展。

  别的,我国屈光学权威徐广第教授提出的双眼合像法防治近视,也是现在国内眼科学界遍及认可的最先进防治近视的办法。依据视觉生理的理论,双眼合像法用近处的合像视标模仿看远,可以在近环境中防治近视,不只可使假性近视的远视力进步,并且眼调理的确放松,其放松的进程与看远和远雾视法根本相同,与用阿托品后放松调理的度数比较可达76%。

  用双眼合像法,有在近环境中医治假性近视和防备近视发作的效果。这种医治方式比较生动,主要是经过“看电视、治近视”的医治方式,让运用者在视频往复引导下,在近距离模仿视远环境,有用调理眼部睫状肌、眼表里肌的联合运动,逐渐康复睫状肌、眼表里肌的弹性和眼部的视神经功用、屈光体系功用,从而使平行光线能明晰地在视网膜上成像,用于近视的防治和废用性弱视的医治。该方式具有学习、医治、文娱三大特色,最要害的是学生可以坚持运用。

  吴志鸿着重,一旦变成了真近视眼,就没有肯定的医疗办法可以让近视康复,只能是缓解近视,或许不再加深近视度数,所以防控近视眼很重要。

  户外运动一天需确保两小时,每个人都是本身健康榜首责任人

  吴志鸿说,《攻略》中对防控近视适合技术有了明确规定, 其间把“添加日间户外活动”作为引荐技术。着重校内校外的日间户外活动要到达两个小时,校内校外各一个小时。吴志鸿指出,户外运动对防控近视特别重要,要强化户外活动和体育锻炼。多项随机对照干涉试验已证明,户外活动对近视的发作和发展起到维护效果,即便在走廊和树荫下,也有很好的近视防控效果。

  除了确保每日户外活动要到达两个小时,培育健康用眼行为也很重要。《攻略》中说到:个别、家庭和校园应当活跃培育“每个人都是本身健康榜首责任人”的认识,自动学习把握眼健康常识和技术;爸爸妈妈和监护人要了解科学用眼、护眼常识,一马当先,强化户外活动和体育锻炼,减轻学生学业担负;培育和催促儿童青少年养成杰出的用眼卫生习气,使其树立爱眼护眼行为。

  吴志鸿以为,讲卫生要从日常日子中坚持,儿童青少年都要有自己的专用脸盆和毛巾,勤洗手,千万不要用脏手揉眼睛。假如眼睛不舒服,先把手洗洁净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,也不要用手揉眼睛,应先闭上眼睛,比及眼泪很多流出时,再睁开眼睛眨几下,大都情况下,泪水会将异物冲刷出来。

  此外,吴志鸿着重,家长要定时带孩子做视力筛查,主张儿童青少年每半年都做一次筛查,及时监测视力,如有改变,应该及时科学合理地纠正。在饮食方面,要确保全面养分,不要让孩子过火偏食,要养分均衡,少吃甜食。

  吴志鸿说,《攻略》的出台对防控近视具有非常重要影响,培育儿童青少年养成杰出的用眼卫生习气,使其树立爱眼护眼行为,是一件需长时刻体系坚持的工作。只要做好防备,合理操控,才干具有更好的视觉质量,愿每一位儿童青少年都能有一双亮堂明晰的眼睛。(记者 陈姝)


(责任编辑:刘智鹏)

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